Cours gratuits de bien-être mental pour les parents, EN LIGNE

Devenir parent est merveilleux et bouleversant. Participez à 8 sessions gratuites pour mieux gérer stress et anxiété avec une facilitatrice certifiée.

Vous êtes parent ou tuteur d’un tout-petit (0 à 2 ans) ?
Les premiers mois de vie sont remplis de découvertes… mais aussi de défis, parfois épuisants. C’est pourquoi nous vous invitons à prendre un temps pour vous, pour votre bien-être, et pour mieux vivre votre rôle de parent au quotidien.

À partir du 21 janvier, joignez-vous à une série de 8 sessions de groupe interactives, spécialement conçues pour :
 ✔️ Comprendre le stress lié à la parentalité
 ✔️ Découvrir des outils concrets pour y faire face
 ✔️ Échanger avec d’autres parents vivant des réalités similaires

“Vivre sa vie pleinement” est un cours de bien-être mental qui vise à outiller les  parents ou tuteurs de jeunes enfants dans ce nouveau chapitre de leur vie.
Basé sur la TCC (Thérapie cognitivo-comportementale), ce cours en 8 modules de 12 heures a été créé par Dr. Chris Williams, médecin et psychiatre, professeur à l’Université de Glasgow en Écosse. Il est donné par Claire Hodge et Marie Lacrampe, facilitatrices certifiées par l’Association canadienne pour la santé mentale.

Un espace pour apprendre, respirer… et se sentir moins seul dans l’aventure parentale.

Choisissez l’horaire qui vous convient : 
Mercredi 14h à 16h30 ou jeudi 18h à 19h30 HNC

Inscrivez-vous dès maintenant ! Les places sont limitées.

Programme offert gratuitement en collaboration avec Entr'Elles Regroupement Femmes Saskatchewan, Réseau-Femmes Colombie-Britannique et financé par le dispositif STAFE d’appui aux associations des Français de l’étranger du Ministère de l’Europe et des Affaires étrangères.

Quand : 

Du mercredi 21 janvier au 11 mars 2026, 14h-15h30 HNC
Du jeudi 22 janvier au 12 mars 2026, 18h-19h30 HNC

Où : En ligne, sur Zoom

Inscription : https://reseaufemmescb-rfcb.my.canva.site/vivre-sa-vie-pleinement